Hemberedskap
för en vecka —
bygg den på åtta.
MCF rekommenderar att varje hushåll klarar en vecka på egen hand. Vi gör listan till en personlig 8-veckorsplan för just er familj — en kort inköpsrunda i veckan, sedan är ni klara.
299 kr · Engångsköp · Ingen prenumeration · Tillgång för alltid
Din plan
Vecka 1 — Vatten
2 / 4 klart25L hopfällbar vattenbehållare
Clas Ohlson
Reningstabletter × 2 förpackningar
Apoteket
4× 2L mineralvatten PET
ICA
Termos 1L
Clas Ohlson
Exempelplan — familj med 2 vuxna och 1 barn
De flesta vet att de borde.
Få vet var de ska börja.
MCF rekommenderar att varje hushåll ska klara sig en vecka utan samhällets hjälp. Listorna finns. Råden finns. Men någonstans mellan “ja, vi borde fixa det” och en faktiskt fungerande beredskap fastnar de flesta.
Resultatet är välbekant: en halv låda i förrådet, några flaskor vatten, en oklar känsla av att man borde gjort mer.
VardagsBeredd löser exakt den friktionen — vad ni ska köpa, när och varför. Steg för steg, en vecka i taget.
Så funkar det
Ert hushåll — 3 till 5 minuter
Ni fyller i ett kort formulär om er familj: antal vuxna och barn, boendetyp, förvaringsutrymme och budget. Inget känsligt, inget onödigt.
Er personliga 8-veckorsplan
Ni får en plan anpassad efter just er familj — vad ni ska köpa, hur mycket, ungefärlig kostnad per vecka, och vilken butik som har det.
En kort inköpsrunda i veckan
Veckovisa shoppinglistor grupperade per butik. 10–15 minuter i affären. Checka av veckan i appen och gå vidare.
Lagerkoll och säsongsrevision
När 8 veckor är klara är ni vardagsberedda. Kontot hjälper er underhålla förrådet — lagerkoll och kvartalsrevision ingår för alltid.
Åtta veckor, åtta teman
Varje vecka har ett tema, en konkret shoppinglista och en uppskattad kostnad.
Vatten
Behållare, reningstabletter, termos
Mat — grund
Konservprotein, bönor, kolhydrater
Mat — komplettering
Komfortmat, barnmat, elektrolyter
Ljus och ström
Pannlampor, värmeljus, nödradio
Värme och matlagning
Filtar, campingkök, tändstickor
Första hjälpen
Komplett kit, receptfria läkemedel
Hygien och kommunikation
Våtservetter, powerbank, kablar
Dokument och buffert
Vattentätt fodral, viktiga papper
Varje vecka kostar typiskt 400–900 kr i faktiska inköp, beroende på er familjestorlek.
Det här är inte ett prepper-paket
Inte survival — hushållsplanering.
Inga frystorkade måltider för 30 dagar. Ingen generator i garaget. Vi planerar för en vecka med vanliga produkter från ICA, Apoteket och Clas Ohlson.
Inte skrämsel — struktur.
Vi säljer inte med krishysteri. Det här är vardagsplanering som faktiskt blir av — som att betala räkningarna eller boka tandläkartid.
Inte ett evigt projekt — 8 veckor.
Åtta veckor och ungefär 2 timmars aktiv tid totalt. Sen är ni klara. Underhållet är 30 minuter per kvartal.
Planen anpassar sig
efter er familj
VardagsBeredd är byggt för svenska hushåll med vardagsstress, begränsad tid och en budget som behöver respekteras.
- ✓Antal vuxna och barnens åldrar — barnmat och blöjor bara om det behövs
- ✓Boendetyp — hus, lägenhet eller radhus
- ✓Förvaringsutrymme — allt från en hylla till ett källarförråd
- ✓Geografi — Stockholm skiljer sig från glesbygd
- ✓Veckobudget — planen prioriterar om budgeten är tight
Småbarnsfamiljer, ensamhushåll, pensionärer och stora familjer får alla olika planer. Det är skillnaden mellan en checklista och en plan.
Myndigheten för civilt försvar
“Varje hushåll bör kunna klara sig utan samhällets hjälp i minst en vecka.”
VardagsBeredd följer MCF:s officiella rekommendationer. Vi är inte associerade med myndigheten.
Ett rakt pris. Inga prenumerationer ni inte ville ha.
Allt ingår
Inga tillägg. Ingen prenumeration.
- ✓Full 8-veckorsplan anpassad efter er familj
- ✓Personliga veckovisa shoppinglistor
- ✓Lagerkoll och säsongsrevision för alltid
- ✓Tillgång till hela ert konto utan tidsbegränsning
14 dagars ångerrätt. Betala med kort eller Klarna.
Vanliga frågor
Är det här inte bara MCF-information jag kan få gratis?
MCF har utmärkta råd — men listor och rekommendationer är inte detsamma som en plan. VardagsBeredd förvandlar råden till konkreta veckovisa steg anpassade efter just er familj, ert förvaringsutrymme och er budget.
Hur lång tid tar det?
Cirka 3–5 minuter för att fylla i formuläret, sedan 10–15 minuter i butiken per vecka. Totalt cirka 2 timmar utspritt över 8 veckor.
Hur mycket kostar själva produkterna?
Räkna med 4 000–8 000 kr i faktiska inköp över de 8 veckorna, beroende på er familjestorlek. Det är kostnaden för en veckas mat, vatten och utrustning — VardagsBeredd hjälper er undvika dyra felköp och sätta ihop det smartast möjligt.
Vad händer efter de 8 veckorna?
Förrådet hålls igång med lagerkoll och kvartalsvis säsongsrevision direkt i kontot — inkluderat utan extra kostnad och utan prenumeration. Ni behåller tillgången för alltid.
Funkar det för min familjesammansättning?
Vi anpassar planen efter antal vuxna, barnens åldrar, boendetyp, förvaringsutrymme och budget. Småbarnsfamiljer, ensamhushåll och stora familjer får olika planer.
Är mina uppgifter säkra?
Era hushållsuppgifter sparas krypterat på servrar i Sverige och delas aldrig med tredje part. Inga medicinska detaljer lagras — bara om någon har särskilda behov, inte vilka.
Funkar det utanför Sverige?
Just nu bara i Sverige — produktkatalogen är anpassad efter svenska butiker och MCF:s rekommendationer.
Kan jag betala med Klarna?
Ja, all standard svensk betalning fungerar.
Nästa steg
Åtta veckor till ett hushåll som klarar en vecka
Resten tar vi hand om. Svara på några frågor om er familj, få er plan, handla en vecka i taget.
Utan påtryckning, utan krishysteri — bara en plan som faktiskt fungerar.